Din personliga coach
Med andningsövningar, rörelseprogram och mindfulness hjälper jag dig att finna ditt lugn så att du kan prestera och nå dina mål och leva livet under tiden.
/Linda
Skapa ditt lugn utifrån dina förutsättningar
Jag brinner för hälsa i alla slags former. Det jag lärt mig är att alla har olika hinder för att skapa den hälsosamma livsstil som man drömmer om.
En hälsosam livsstil handlar inte om att träna 7 dagar i veckan, aldrig unna sig något gott. Det handlar inte heller om att stressa för att hinna till gymmet, sova 5 timmar för att sedan fortsätta veckan.
En hälsosam livsstil handlar om att du ska hitta rätt upplägg för dig. Att gå till djupet med vad du vill och också vad du inte vill.
Jag är född och uppvuxen i en liten by "Lilltuvan" utanför Umeå. Där var det lugn och ro, nästan dygnet runt. Nu bor jag i Göteborg och här har jag fått lära mig att man behöver hitta en grund.
Det här hittar du hos mig:
- Inspelade pass och träningsprogram
- Meditationsövningar
- Kostråd och vägledning (1-till-1)
- Liveklasser under v.25-v.30
Minikurser (gratis)
- Musiklistor
- Instruktionsvideor för övningar (nybörjare)
- Hälsodeklaration
- Receptsamlingar
Utvalda kurser
Varma och fina ord om mig om mina kurser
"Att inte bara få hjälp med yogaprogram utan också hjälp att förstå hur jag behöver lägga upp min vardag för att få rum med detta, var för mig det bästa på länge!"
Sara Johnson
"Jag har fått en helt annan kroppkontroll än tidigare, jag har inte bara fått fler Yogaprogram, jag har i mitt inre fått se och känna skillnaden.."
Malin Andreasson
"Min tjej köpte kursen, och bad mig hänga på. Så glad att hon gjorde det.
Hoppas på fler, längre fram!"
Peter
Träna hemma eller när du är på språng!
Nu finns alla pass i appen!
Med appen kommer du alltid åt alla kurser och träningspass. Nu finns det inga ursäkter till att nå din fulla potential.
Kom igång idag!
Med olika träningspass, kurser och vägledning kring kost och en hållbar livsstil, kan du också nå dit du vill.
